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Alle Rezepte
Herzlich willkommen bei invikoo. Hier erwarten Dich über 14.000 leckere und vielseitige Rezepte zum Nackochen. Unsere Sammlung ist ideal für alle, die gesunde Rezepte suchen, welche nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und vielfältig sind. Egal, ob Du abnehmen möchtest, neue Kochideen ausprobieren willst oder einfach gesunde und schnelle Gerichte für den Alltag benötigst – hier findest Du das passende Rezept.
Unsere Rezepte sind speziell darauf ausgerichtet, Dir beim Abnehmen zu helfen, indem sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten darstellen, die leicht zuzubereiten sind. Jedes Rezept wurde von unseren Ernährungsexperten sorgfältig ausgewählt und in vielen Fällen nachgekocht, um sicherzustellen, dass es die Inhaltsstoffe enthält, die Deine Ernährungsziele unterstützen. Durchstöbere die invikoo-Rezeptwelt und lass Dich inspirieren.
Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln
Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 38 g
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen
Kalorien: 371 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g
Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse
Kalorien: 636 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 60 g
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken
Kalorien: 447 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 63 g
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln
Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g
Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten
Kalorien: 618 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 21 g
Zoodles mit Kirschtomaten
Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven
Kalorien: 649 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g
Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken
Kalorien: 664 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 43 g
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais
Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 21 g
Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen
Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g
Garnelenspieße mit Gurkensalat
Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g
Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen
Kalorien: 651 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g
Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen
Kalorien: 503 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse
Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 19 g
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln
Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g
Hamburger mit Putenbrust und Gemüse
Kalorien: 637 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 81 g
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse
Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g
Hähnchen-Curry mit Kokosmilch und Reis
Kalorien: 482 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 43 g
Überbackene Chicoree-Schiffchen
Kalorien: 222 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 19 g
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 653 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g
Bulgur-Quinoasalat mit Möhren
Kalorien: 377 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 59 g
Crêpe mit Mandarine und Schokocreme
Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g
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