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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin
Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g
Schweinegeschnetzeltes Asia-Style
Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g
Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten
Kalorien: 258 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella
Kalorien: 665 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 35 g
Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse
Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 61 g
Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren
Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g
Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat
Kalorien: 394 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 44 g
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen
Kalorien: 369 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 20 g
Folienkartoffel mit Lachskaviar und grünem Salat
Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 67 g
Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel
Kalorien: 568 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 41 g
Lachs mit Mangosalsa
Kalorien: 664 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g
Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie
Kalorien: 645 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 41 g
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
Kalorien: 257 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 16 g
Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken
Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 13 g
Hackbällchen mit Bulgur und Gurkensalat
Kalorien: 469 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 37 g
One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese
Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 63 g
Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami
Kalorien: 473 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 9 g
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot
Kalorien: 389 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 14 g
Rinderhüftsteak auf Couscoussalat
Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 27 g
Herzhafte Muffins mit Champignons
Kalorien: 490 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen
Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 23 g
Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika
Kalorien: 351 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 27 g
Garnelensalat mit Gurke, Möhre und Radischen
Kalorien: 403 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g
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