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Low Carb Rezepte
Erfahre wie einfach es sein kann, kohlenhydratarm zu essen, ohne auf Vielfalt und Geschmack zu verzichten. Unsere 3.500 Low Carb Rezepte zum Abnehmen sind perfekt, um den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, ohne auf kulinarische Genüsse zu verzichten. Sie bieten eine Fülle von Optionen, um deine Ernährung zu bereichern und Deinen Körper zu unterstützen.
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Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce
Kalorien: 561 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 26 g
Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 421 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 16 g
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen
Kalorien: 531 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g
Schweinespieße mit Paprika und Tomatensalat
Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 23 g
Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni
Kalorien: 662 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 27 g
Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf
Kalorien: 627 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 41 g
Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce
Kalorien: 449 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 4 g
Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 20 g
Thai-Suppe mit Garnelen
Kalorien: 282 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 13 g
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
Kalorien: 667 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 10 g
Tomaten-Champignon-Omelett
Kalorien: 631 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 7 g
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen
Kalorien: 340 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 20 g
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum
Kalorien: 344 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g
Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini
Kalorien: 509 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g
Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate
Kalorien: 655 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 46 g
Omelett mit Parmaschinken und Rucola
Kalorien: 485 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 6 g
Erdbeerjoghurt mit Pistazien
Kalorien: 315 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika
Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g
Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais
Kalorien: 455 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g
Chicorée Auflauf mit Schinken
Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g
Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 352 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 240 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 17 g
Grüne Spätzle mit Schinkenrahm
Kalorien: 376 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 6 g
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