Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 362 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Nudeln mit Meeresfrüchten, Paprika und Oliven

Kalorien: 359 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 38 g

Wassermelonen-Salat mit veganem Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 27 g

Eintopf mit Kartoffeln, Möhren und Rindfleisch

Kalorien: 381 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 32 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Kalorien: 330 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 25 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 378 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g

Salat mit Kichererbsen, Gurke, Möhren und Feta

Kalorien: 365 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 32 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 303 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 27 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 347 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese

Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g