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600 bis 700 kcal Rezepte
Mit unseren 3.100 Rezepten zwischen 600–700 kcal genießt du vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeiten, die dir genug Energie für den Tag geben. Diese Gerichte sind besonders für diejenigen geeignet, die eine größere Portion benötigen, aber dennoch gesund und kalorienbewusst essen möchten.
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Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt
Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 81 g
Käsemuffins
Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 57 g
Omelett mit Pilzen und Tomaten
Kalorien: 664 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 19 g
Rosmarinsteak mit Champignons und Kartoffeln aus dem Ofen
Kalorien: 662 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 46 g
Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten
Kalorien: 613 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 638 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel
Kalorien: 613 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren
Kalorien: 699 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln
Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 100 g
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven
Kalorien: 618 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g
Frikadellenröllchen vom Spieß mit Ajvarreis und Zaziki
Kalorien: 693 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 60 g
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola
Kalorien: 650 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 116 g
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen
Kalorien: 681 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 62 g
Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais
Kalorien: 655 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 23 g
Bananenquark mit Blaubeeren
Kalorien: 671 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g
Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 68 g
Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln
Kalorien: 606 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 16 g
Mandarinen-Sahne-Joghurt
Kalorien: 652 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g
Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst
Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 77 g
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren
Kalorien: 612 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g
Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln
Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g
Mehrkornbaguette mit Frischkäse, Prosciutto und Feigen
Kalorien: 681 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 96 g
Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika
Kalorien: 676 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 67 g
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer
Kalorien: 671 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g
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