🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Name: Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Milchreis; 400 ml Mandelmilch; 2 Datteln; 1 Banane; 125 g Ananas; 0,5 TL Zimt; 1 EL Raspelschokolade, zartbitter

655 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

130 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Crêpe mit Blaubeercreme

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpe mit Blaubeercreme ansehen
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat ansehen
Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Kalorien: 630 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 70 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 672 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 34 g

Rührei mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien ansehen
Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Kalorien: 670 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 128 g

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Kalorien: 297 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Risotto mit grünem Spargel und Möhre ansehen
Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 492 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 91 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren ansehen
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 624 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Kalorien: 661 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen ansehen
Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren

Kalorien: 638 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 21 g

Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren ansehen
Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Kalorien: 651 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 81 g

Naturreis mit Geflügel und Zucchini ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 601 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 653 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 73 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 656 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Kartoffeln und Feta ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 70 g

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 43 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Kalorien: 672 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 102 g

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries ansehen
Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Kalorien: 674 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

655 kcal

11 g

130 g

8 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Crêpe mit Blaubeercreme

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Risotto mit grünem Spargel und Möhre

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Quinoasalat mit grünem Spargel, Paprika und Sonnenblumenkernen

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren

Naturreis mit Geflügel und Zucchini

Shake mit Avocado und Banane

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Vegane Pizza mit Mozzarella und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt