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600 bis 700 kcal Rezepte

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Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 67 g

Kartoffelpfannkuchen mit Champignons ansehen
Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Kalorien: 624 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch ansehen
Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Kalorien: 624 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 72 g

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch ansehen
Kartoffel-Champignonsuppe

Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 608 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

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Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

Kalorien: 644 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 656 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 75 g

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Thunfisch-Frikadellen mit Salat

Thunfisch-Frikadellen mit Salat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 28 g

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Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Kalorien: 644 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 25 g

Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat ansehen
Vollkornreis mit Spinat und Ziegenkäse

Vollkornreis mit Spinat und Ziegenkäse

Kalorien: 656 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornreis mit Spinat und Ziegenkäse ansehen
Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 662 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 86 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Gurkensalat ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 651 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

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Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini

Kalorien: 686 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 74 g

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Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

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Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 629 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 26 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Zucchini gefüllt mit Thunfisch

Kalorien: 652 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 41 g

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Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 636 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 29 g

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Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 639 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

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Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

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Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 631 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

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Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: 677 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 70 g

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Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Kalorien: 678 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 75 g

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Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Veganes Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 651 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

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Auberginentopf

Auberginentopf

Kalorien: 625 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

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