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600 bis 700 kcal Rezepte

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Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 665 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g

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Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kalorien: 692 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 63 g

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Quinoa mit Rosenkohl und Lauch

Quinoa mit Rosenkohl und Lauch

Kalorien: 641 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

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Champignontopf mit Reis und Paprika

Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 653 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

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Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

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Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 649 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

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Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 70 g

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Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

Kalorien: 678 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 51 g

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Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 642 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 39 g

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Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella ansehen
Chicken Wings mit Salat

Chicken Wings mit Salat

Kalorien: 684 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

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Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 100 g

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Zucchini-Puffer mit Radieschen

Zucchini-Puffer mit Radieschen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

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Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 689 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

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Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 644 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

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Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 640 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g

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Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 663 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

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Vollkornbrot mit veganem Hüttenkäse

Vollkornbrot mit veganem Hüttenkäse

Kalorien: 667 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 83 g

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Omelett mit Spinat

Omelett mit Spinat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g

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Penne mit Chili Sauce

Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

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Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchenfleisch

Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 70 g

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Auflauf mit Nudeln und Paprika

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 73 g

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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Kalorien: 631 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 52 g

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Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

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