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Entdecke über 200 köstliche Wrap Rezepte für eine schnelle, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeit. Unsere Wrap Rezepte zum Abnehmen bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du köstliche Wraps mit einer Vielzahl von Zutaten füllen kannst, von frischem Gemüse bis hin zu proteinreichem Fleisch und anderen Alternativen.

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Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Kalorien: 687 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 63 g

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 636 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

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Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

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Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel

Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Pute, Kirschtomaten und Lauchzwiebel ansehen
Wrap mit indischem Huhn

Wrap mit indischem Huhn

Kalorien: 445 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

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Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Süße Sommerrollen mit zweierlei Dips

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 72 g

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Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce

Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Joghurtsauce ansehen
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Kalorien: 657 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 21 g

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt ansehen
Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta

Kalorien: 695 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 63 g

Wrap mit Putenfleisch, Tomaten, Gurke und Feta ansehen
Schinken-Wrap

Schinken-Wrap

Kalorien: 406 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 34 g

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Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g

Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 500 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 52 g

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Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 24 g

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Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

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Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

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Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 485 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 50 g

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Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 49 g

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Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 609 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni ansehen
Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten

Kalorien: 695 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 69 g

Wrap mit Putenwurst, gekochten Schinken, Paprika und Tomaten ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 56 g

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