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Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Name: Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Vollkorntortilla, 40 g fertig; 125 g Thunfisch, in Eigensaft; 50 g Gurken; 50 g Paprika, rot; 30 g Möhren; 1 EL Tomatenmark; 50 g Frischkäse, 5 % Fett; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 1 TL Zitronensaft; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer; Chili

446 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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