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Entdecke über 200 köstliche Wrap Rezepte für eine schnelle, gesunde und abwechslungsreiche Mahlzeit. Unsere Wrap Rezepte zum Abnehmen bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du köstliche Wraps mit einer Vielzahl von Zutaten füllen kannst, von frischem Gemüse bis hin zu proteinreichem Fleisch und anderen Alternativen.

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Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 554 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Wrap mit indischem Huhn

Wrap mit indischem Huhn

Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 33 g

Wrap mit indischem Huhn ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen ansehen
Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 656 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 74 g

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren

Kalorien: 554 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 16 g

Salatwrap Asia mit Huhn und Möhren ansehen
Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

Kalorien: 386 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat ansehen
Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Kalorien: 263 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 37 g

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander ansehen
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Kalorien: 566 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven ansehen
Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais ansehen
Puten-Wrap mit Paprika

Puten-Wrap mit Paprika

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 38 g

Puten-Wrap mit Paprika ansehen
Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse ansehen
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Kalorien: 576 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt ansehen
Schinken-Wrap

Schinken-Wrap

Kalorien: 370 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 33 g

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Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 500 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 52 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce ansehen
Wrap mit Avocado und Paprika

Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Wrap mit Avocado und Paprika ansehen
Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Hackfleisch-Wrap mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 39 g

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Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 363 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 36 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 35 g

Wrap mit Geflügelwurst und Gouda ansehen
Lachs-Wrap mit Tomaten

Lachs-Wrap mit Tomaten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachs-Wrap mit Tomaten ansehen
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse

Kalorien: 673 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 100 g

Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 39 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomaten und Peperoni ansehen
Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika

Kalorien: 359 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g

Thunfisch-Wrap mit Gurke, Möhre und Paprika ansehen
Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce ansehen
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