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Warme Küche

Entdecke hier über 8.500 köstliche und sättigende Rezepte der warmen Küche, die dich nicht nur genießen lassen, sondern dich auch bei deinen Abnehmzielen unterstützen. Unsere warmen Gerichte bieten dir eine Vielfalt an Möglichkeiten, von wärmenden Suppen und herzhaften Eintöpfen bis hin zu gesunden Aufläufen und Pfannengerichten.

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Zucchini-Lasagne mit Spinat

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 626 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

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Erdbeer-Milchreis mit Banane

Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 467 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 93 g

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Maronensuppe

Maronensuppe

Kalorien: 427 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 56 g

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Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

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Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 279 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

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Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 488 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

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Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat

Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat

Kalorien: 385 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 13 g

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Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Quinoa Bowl mit Kichererbsen und Avocado

Kalorien: 471 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

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Reibekuchen mit Möhren

Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

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Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen ansehen
Käse-Brokkoli-Quiche

Käse-Brokkoli-Quiche

Kalorien: 640 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 62 g

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Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 328 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 32 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 23 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven ansehen
Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

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Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 403 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan

Kalorien: 351 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 44 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan ansehen
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 365 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 33 g

Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse ansehen
Pfannkuchen mit Apfel

Pfannkuchen mit Apfel

Kalorien: 369 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g

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Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 470 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark ansehen
Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 547 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

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Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Kalorien: 582 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 14 g

Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne ansehen
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 58 g

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Tortilla mit Tomaten

Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

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