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Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Name: Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 EL Chiasamen; 200 g Speisequark, 40 % Fett; 1 Banane, reif; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 15 g Zartbitterschokolade; Zimt; Vanille, aus der Mühle

697 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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