Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Hack

369 kcal
Kalorien

34 g
Eiweiß

29 g
Kohlenhydrate

12 g
Fett

3 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
-
Rindergulasch mit Reis
Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Erdbeer-Smoothie Bowl
Kalorien: 414 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
Kalorien: 542 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 79 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln
Kalorien: 585 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken
Kalorien: 424 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam
Kalorien: 357 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 13 g
-
Kürbismuffins mit Käse
Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack
Kalorien: 678 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken
Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Suppe mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat
Kalorien: 679 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen
Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung
Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel
Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella
Kalorien: 331 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce
Kalorien: 374 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta
Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren
Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta
Kalorien: 387 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Crêpe mit Bananen-Schokocreme
Kalorien: 354 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian
Kalorien: 373 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Grüner Spargel mit Garnelen in Knoblauchsauce
Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili
Kalorien: 357 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Auberginendip
Kalorien: 382 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 24 g