🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Name: Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 ml Milch, 3,5 % Fett; 250 g Erdbeeren; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 60 g Dinkelflakes; 1 EL Rosinen

581 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 104 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Kalorien: 247 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Kalorien: 242 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 67 g

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen ansehen
Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 39 g

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Kalorien: 374 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken ansehen
Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 672 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 100 g

Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 697 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 67 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 352 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 34 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 72 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 554 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 63 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 20 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree ansehen
Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 539 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta ansehen
Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 589 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 71 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

581 kcal

24 g

84 g

14 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Weitere Vegetarische Rezepte

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Knuspermüsli mit Himbeeren

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

Spaghetti mit roten Linsen, Paprika und Tomaten

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Muffins mit Banane und Datteln

Porridge mit Himbeeren und Banane

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Exotischer Obstsalat

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Eiweißbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffel-Selleriepüree

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Rindfleisch in Tomaten-Paprika-Sauce mit Konjaknudeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt