🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Name: Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Hähnchenbrustfilet; 150 g Kichererbsen, Dose; 1 Möhre; 2 Tomaten; 100 g Blumenkohl; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 300 ml Gemüsebrühe; 1 EL Rapsöl; 1 TL Currypaste, rot; 0,5 TL Honig; 1 EL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Garam Masala; Kurkuma

628 kcal

Kalorien

60 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Abendessen Rezepte 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Der Blumenkohl, welcher ursprünglich von den Küsten des Mittelmeeres stammt, ist hier zu Lande nicht...

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 104 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen
Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kalorien: 516 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffelsalat mit Zwiebeln ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 313 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen ansehen
Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Kalorien: 662 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 86 g

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel ansehen
Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 236 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen ansehen
Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 598 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 61 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 8 g

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 390 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Kichererbsen-Curry mit Reis

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Kichererbsen-Curry mit Reis ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Kalorien: 243 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 646 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 109 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen
Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kalorien: 640 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Spinat-Suppe mit Pinienkernen ansehen
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 652 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 87 g

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke ansehen
Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Kalorien: 655 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 67 g

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 619 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 59 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen
Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais

Kalorien: 601 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 42 g

Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 62 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Low Carb Porridge mit Apfel

Kalorien: 642 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 48 g

Low Carb Porridge mit Apfel ansehen
Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 65 g

Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 656 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 79 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

628 kcal

60 g

43 g

18 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Fat Rezepte

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Veganer Flammkuchen mit Tofu, Champignons und Frühlingszwiebel

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Alaska Seelachs mit Kirschtomaten

Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kichererbsen-Curry mit Reis

Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Waffel mit Beeren und Joghurt

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Wrap mit Pute, Paprika und Schnittlauch

Zucchini-Reibekuchen

Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Low Carb Porridge mit Apfel

Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt