🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

647 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren

Kalorien: 667 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 98 g

Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 331 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 30 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Kalorien: 530 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 485 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 89 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Apfel-Birnen-Smoothie

Kalorien: 435 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 73 g

Apfel-Birnen-Smoothie ansehen
Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 53 g

Smoothie mit Mango, Himbeeren und Mandeln ansehen
Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kalorien: 571 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Kalorien: 494 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 81 g

Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 36 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 627 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta ansehen
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Kalorien: 643 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 69 g

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven ansehen
Folienkartoffel mit Petersilienquark

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 64 g

Folienkartoffel mit Petersilienquark ansehen
Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 628 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu

Kalorien: 617 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta

Kalorien: 649 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta ansehen
Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel

Kalorien: 667 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 48 g

Rindersteak mit Ofenkartoffeln und grünem Spargel ansehen
Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Kalorien: 671 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen