🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

454 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Die Preiselbeere gehört zu der Familie der Heidekrautgewächse. Zu Beginn ist sie weiß und wird...

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Kalorien: 688 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 44 g

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 630 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Kalorien: 569 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 613 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta ansehen
Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing

Kalorien: 479 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing ansehen
Pizza mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 599 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Pizza mit Tomaten und Oliven ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 44 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen
Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 540 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 109 g

Erdbeer-Milchreis mit Banane ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 451 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 39 g

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Brokkoli-Muffins

Kalorien: 486 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 45 g

Brokkoli-Muffins ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 494 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 441 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 488 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 75 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 499 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 63 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 482 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 479 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 27 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen
Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 61 g

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken ansehen
Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 457 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 20 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

454 kcal

27 g

50 g

12 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die Preiselbeere – Ihre Pflanzenstoffe wirken antibakteriell und entzündungshemmend

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kohl-Lauch-Salat mit Ziegenkäse und Dill

Maispuffer mit Erbsen

Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing

Pizza mit Tomaten und Oliven

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Erdbeer-Milchreis mit Banane

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Brokkoli-Muffins

Joghurt mit Banane und Müsli

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

Kürbis-Eintopf mit Mais

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt