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Johannisbeer-Sahne-Joghurt

374 kcal
Kalorien

19 g
Eiweiß

32 g
Kohlenhydrate

14 g
Fett

14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini
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Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
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Kalorien: 553 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
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Kalorien: 562 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g
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Kalorien: 682 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 89 g
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Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter
Kalorien: 442 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g
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Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten
Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g
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Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill
Kalorien: 659 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 78 g
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Süßkartoffel mit Avocado und Feta
Kalorien: 661 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g
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Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren
Kalorien: 534 kcal
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Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
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Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 331 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g
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Milchshake mit Quark und Mango
Kalorien: 375 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g
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Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g
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Mehrkornbrot mit Mandelcreme und Avocado
Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
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Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig
Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
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Reisnudeln mit Gemüse und Rindfleisch
Kalorien: 400 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
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Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen
Kalorien: 366 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
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Porridge mit Aprikosen
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Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais
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Eiweiß: 33 g
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Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch
Kalorien: 304 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 15 g