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Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Name: Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Johannisbeeren; 150 g Sojajoghurt; 200 g Sojaquark; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 2 EL Sojasahne; 2 EL Orangensaft; 1 EL Reissirup

477 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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