Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Milchreis mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 351 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 70 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 314 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 11 g

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 32 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 373 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 3 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 362 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel

Kalorien: 387 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 14 g

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g