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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Name: Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Sojaquark; 150 g Sojajoghurt; 100 g Blaubeeren; 100 g Brombeeren; 1 EL Chiasamen; 2 EL Orangensaft; 6 Minzblätter

355 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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