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Nussfreie Rezepte
Über 13.500 nussfreie Rezepte bieten eine breite Auswahl für alle, die gesund abnehmen und dabei auf Nüsse verzichten möchten. Von Snacks und Salaten bis hin zu Hauptgerichten, jedes Rezept auf dieser Seite ist nussfrei und trotzdem reich an Geschmack und Nährstoffen. Entdecke die Welt der nussfreien Küche, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig ist, und lass dich von den leckeren Alternativen inspirieren!
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Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
Kalorien: 670 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g
Bunte Bohnensuppe mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 557 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g
Vollkornbaguette mit Schinken
Kalorien: 668 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 84 g
Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse
Kalorien: 521 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen
Kalorien: 474 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa
Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 28 g
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen
Kalorien: 359 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 51 g
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven
Kalorien: 485 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke
Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Bulgur und Dip
Kalorien: 458 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 522 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g
Couscoussalat mit veganem Feta und Oliven
Kalorien: 546 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g
Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks
Kalorien: 619 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g
Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais
Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g
Früchtemüsli mit Banane und Quark
Kalorien: 551 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 66 g
Gemüse-Nudelsalat
Kalorien: 466 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 60 g
Orientalischer Rindereintopf mit Maronen und Kichererbsen
Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 44 g
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
Kalorien: 257 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 16 g
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack
Kalorien: 494 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 53 g
Bananen-Kokos-Milchshake
Kalorien: 547 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g
Kichererbsen-Currysuppe
Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g
Crêpe mit Lachsschinken, Quarkcreme und Tomaten
Kalorien: 397 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g
Kürbissuppe mit Quinoa
Kalorien: 443 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g
Gnocchi mit Tomaten und Kräutern
Kalorien: 560 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 91 g
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