🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Penne mit Pilzen der Saison

Name: Penne mit Pilzen der Saison
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Vollkornnudeln; 100 g Champignons; 100 g Pfifferlinge; 1 TL Rapsöl; 0,5 Schalotte; 5 g Parmesan, vegan; 2 EL Gemüsebrühe; 20 ml Sojasahne; 1 TL Pinienkerne; 50 g Spinat; Pfeffer; Salz

390 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Die Pfifferlinge sind ein beliebter Edelpilz und landen neben den Champignons gerne auf dem Tisch....

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Pinienkerne sind klassischerweise in Gerichten des Mittelmeerraumes aber auch des Orients zu finden. Angeröstet werden...

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Kalorien: 651 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 95 g

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung ansehen
Kichererbsencurry mit Reis

Kalorien: 641 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 99 g

Kichererbsencurry mit Reis ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 512 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 597 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 442 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 644 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 82 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Kalorien: 546 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Apfel-Walnuss-Joghurt

Kalorien: 387 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Apfel-Walnuss-Joghurt ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 26 g

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen ansehen
Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 394 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten ansehen
Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Kalorien: 348 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g

Kirsch-Chiasamen-Joghurt ansehen
Shake mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Shake mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 47 g

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln ansehen
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 10 g

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen ansehen
Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 377 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten ansehen
Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Kalorien: 378 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip ansehen
Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 39 g

Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Kalorien: 358 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 31 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine ansehen
Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Kalorien: 358 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße ansehen
Bulgurrisotto mit Rucola

Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Bulgurrisotto mit Rucola ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Penne mit Pilzen der Saison

390 kcal

16 g

40 g

14 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Woher kommt die Redewendung „keinen Pfifferling wert“?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Pinienkerne – Die teuersten Kerne überhaupt

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Kichererbsencurry mit Reis

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Apfel-Walnuss-Joghurt

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Shake mit Himbeeren und Joghurt

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Vollkorntoast mit veganem Hüttenkäse und Radieschen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Aubergine

Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße

Bulgurrisotto mit Rucola

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt