🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

484 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

55 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 628 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 85 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Kalorien: 629 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalorien: 482 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 494 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 370 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Kichererbsensalat mit Tomaten

Kalorien: 346 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsensalat mit Tomaten ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 278 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 585 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 62 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta ansehen
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 25 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 337 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Kalorien: 495 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat ansehen
Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 440 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 51 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli ansehen
Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 40 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 33 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Bohnenbratlinge ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 458 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Kalorien: 458 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli ansehen
Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 51 g

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 451 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Kalorien: 472 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 19 g

Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce ansehen
Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Kalorien: 430 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 38 g

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

484 kcal

15 g

55 g

20 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Blaubeeren-Sahne-Quark-Creme

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Joghurt mit Banane und Müsli

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kichererbsensalat mit Tomaten

Porridge mit Banane und Beeren

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Porridge mit Banane und Birne

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Bohnenbratlinge

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Kartoffel-Gemüsepuffer

Scharfer Rindfleischeintopf in Kokos-Erdnuss Sauce

Rosenkohlsalat mit Möhren und Nüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt