🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reisnudeln mit Gemüse

387 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 277 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananen-Erdnuss-Shake ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 72 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Bananen-Porridge mit Beeren

Kalorien: 662 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Bananen-Porridge mit Beeren ansehen
Erbsensuppe mit Schnittlauch

Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Erbsensuppe mit Schnittlauch ansehen
Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 541 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 56 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Crêpe mit Blaubeercreme

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpe mit Blaubeercreme ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 512 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 656 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 81 g

Baguette mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 681 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 59 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 488 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 75 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Kalorien: 385 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat ansehen
Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 391 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 42 g

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 378 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Aprikosenshake ansehen
Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Zucchini- Kartoffelauflauf ansehen
Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen ansehen
Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Bowl mit Quinoabällchen und Salat ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 34 g

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten ansehen
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 328 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 25 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reisnudeln mit Gemüse

387 kcal

11 g

56 g

11 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananen-Erdnuss-Shake

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Bananen-Porridge mit Beeren

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Crêpe mit Blaubeercreme

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Blumenkohl-Bällchen mit Rotkohlsalat

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Aprikosenshake

Zucchini- Kartoffelauflauf

Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen

Bowl mit Quinoabällchen und Salat

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Salat Bowl mit Grünkohl

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt