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Smoothie mit Ananas, Erdbeere und Orange

317 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

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Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

Bereits 1493 soll Christoph Kolumbus die Ananas entdeckt haben. Für viele Generationen galt die Sammel-...

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Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 59 g

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Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 681 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

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Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 558 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 104 g

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Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 440 kcal
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Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

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Ciabatta mit Tomate und Mozzarella

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Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 608 kcal
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Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 266 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
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Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 501 kcal
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Eiweiß: 15 g
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Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 291 kcal
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Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 670 kcal
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Joghurt-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 300 kcal
Fett: 7 g
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
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Quinoa mit buntem Ofengemüse

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Kohlehydrate: 50 g

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Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

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Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

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Eiweiß: 14 g
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Scharfe Suppe mit Kokosmilch und Rinderfilet

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Eiweiß: 35 g
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Chiasamenpudding mit Granatapfel

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Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Kalorien: 399 kcal
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Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 362 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g

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Ananas – Der Booster für die Fettverbrennung?

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