🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

280 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Der Rosenkohl ist in der heutigen Herbst- und Winterküche nicht mehr wegzudenken. Dabei war er...

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“ ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 476 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 552 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 91 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen
Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst

Kalorien: 377 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst ansehen
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 622 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Kabeljau in Paprikasud gegart

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g

Kabeljau in Paprikasud gegart ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 562 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen ansehen
Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 514 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 38 g

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan ansehen
Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 471 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Beerenjoghurt

Kalorien: 204 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 25 g

Beerenjoghurt ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 295 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 258 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 222 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 243 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 44 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 284 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 38 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalorien: 281 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 56 g

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 294 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 12 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 249 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 19 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 290 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 248 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 13 g

Krabbensuppe mit Kabeljau ansehen
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 240 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 33 g

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rosenkohleintopf mit Möhren, Pastinaken und Speck

280 kcal

14 g

36 g

6 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Rosenkohl – auch bekannt als „Brüsseler Sprossen“

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Fat Rezepte

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kabeljau in Paprikasud gegart

Curry-Blumenkohl mit Reis

Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Beerenjoghurt

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Curry-Blumenkohl mit Reis

Chiasamen-Smoothie mit Kiwi und Melone

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Krabbensuppe mit Kabeljau

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt