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Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

352 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Joghurt mit Banane und Knusperflocken

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Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

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Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

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Reisnudeln mit Gemüse und Rindfleisch

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Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie

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Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado

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Kürbissuppe mit Möhren

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