🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zucchini-Omelett

567 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 647 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 105 g

Haferflocken mit Banane und Apfel ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 83 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 486 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 89 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt ansehen
Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen ansehen
Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta

Kalorien: 562 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 55 g

Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta ansehen
Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Avocado-Crostini

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Avocado-Crostini ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 419 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kalorien: 556 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 90 g

Joghurtmuffins mit Blaubeeren ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 520 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 88 g

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat

Kalorien: 548 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 569 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 535 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 24 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 48 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kalorien: 568 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella ansehen
Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

Kalorien: 541 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 53 g

Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken ansehen
Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Pizza mit Aubergine und Tomaten ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 571 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 42 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kalorien: 597 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel ansehen
Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 28 g

Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen ansehen
Kartoffelpuffer mit Ananas

Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffelpuffer mit Ananas ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zucchini-Omelett

567 kcal

32 g

31 g

32 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Haferflocken mit Banane und Apfel

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen

Dinkel-Pizza mit Zwiebeln und Feta

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Avocado-Crostini

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Joghurtmuffins mit Blaubeeren

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Bananenjoghurt mit Kirschen

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

Pizza mit Aubergine und Tomaten

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kassler mit Rucola, Linsen und Radieschen

Kartoffelpuffer mit Ananas

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt