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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Dinkelmehl, Type 1050; 35 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 30 g Oliven, grün; 1 Zwiebel; 25 g Schmand; 30 g Magerquark; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

390 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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