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Gnocchi in Marinara Sauce

390 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

68 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

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Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

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Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

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Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

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Veggieburger

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Veganes Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 500 kcal
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Erdbeer-Smoothie Bowl

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Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

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Bananen-Sahne-Joghurt

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Penne mit Pilzen der Saison

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Kürbissuppe mit Möhren

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

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Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

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Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

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Eiweiß: 47 g
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Apfel-Pfannkuchen mit heißen Himbeeren und Hüttenkäse

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Smoothie mit Mango und Blaubeeren

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Grünkohlsalat mit Avocado, Birne und Pinienkernen

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Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

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Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis

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Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

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Rinderhackfleischbällchen mit Tomatensauce

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Körnerbrötchen mit Paprikacreme

Kalorien: 358 kcal
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