🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

399 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Kalorien: 636 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken ansehen
Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Kalorien: 540 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 329 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 214 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 55 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 540 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen
Cremiger Auberginentopf

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Cremiger Auberginentopf ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 77 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Beeren-Quinoa

Kalorien: 290 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Beeren-Quinoa ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 46 g

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 346 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 342 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat

Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 29 g

Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 371 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 18 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 379 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 281 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen
Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Kalorien: 352 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

399 kcal

28 g

48 g

8 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Mandeljoghurt mit Apfelspalten und Haferflocken

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Müsli mit Banane und Kiwi

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Cremiger Auberginentopf

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Beeren-Quinoa

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Muffins mit Zucchini und Käse

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Bananenjoghurt mit Kirschen

Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Vollkornspaghetti mit Gemüse in veganer Sahnesauce

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Schupfnudeln mit Bohnen, Tomaten und Speck

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt