🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

440 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Egal ob rot, weiß oder schwarz: Johannisbeeren zählen eindeutig zum heimischen Superfood. Beheimatet sind sie...

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 14 g

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 462 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 494 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 47 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip ansehen
Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Kalorien: 597 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 110 g

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten ansehen
Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 313 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 447 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 388 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 78 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 648 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Kalorien: 672 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 54 g

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat ansehen
Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 662 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g

Milchshake mit Quark und Pfirsich ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 661 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 55 g

Bohnensalat mit Feta ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 415 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles

Kalorien: 441 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 29 g

Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles ansehen
Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

Kalorien: 427 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 61 g

Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade ansehen
Hähnchenfleisch in Tomatensauce mit Petersilie und Reis

Kalorien: 455 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 50 g

Hähnchenfleisch in Tomatensauce mit Petersilie und Reis ansehen
Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Kalorien: 476 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 69 g

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix ansehen
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 70 g

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Schoko-Bananen-Milchshake

Kalorien: 464 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Schoko-Bananen-Milchshake ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 442 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 30 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Kalorien: 479 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 43 g

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 485 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 38 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken

440 kcal

20 g

61 g

10 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Paprika-Omelett mit grünen Bohnen

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Birnen-Quark-Muffins

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Milchshake mit Quark und Pfirsich

Bohnensalat mit Feta

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Rinderhackfleischbällchen mit Zoodles

Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade

Hähnchenfleisch in Tomatensauce mit Petersilie und Reis

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Schoko-Bananen-Milchshake

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Pellkartoffeln mit Rahmspinat und Ei

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt