Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Ananas-Kokosquark mit Nüssen
391 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 534 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 97 g
-
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre
Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen
Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika
Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane
Kalorien: 434 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark
Kalorien: 631 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel
Kalorien: 593 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto
Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Obstsalat mit Quark und Datteln
Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten
Kalorien: 431 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie
Kalorien: 411 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g
-
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat
Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
-
Mediterranes Spiegelei mit Schinkenspeck, Paprika und Oliven
Kalorien: 397 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree
Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt
Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Hühnereintopf mit Reis Gemüse
Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
Kalorien: 358 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt
Kalorien: 392 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 378 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck
Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln
Kalorien: 393 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Quinoa-Avocadosalat mit Granatapfelkernen und Hummus
Kalorien: 342 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 313 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Geschmorter Chinakohl mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 373 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g