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Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Name: Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Banane; 20 g Chiasamen; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 150 g Magerquark; 30 ml Kokosmilch, light; 70 ml Mandelmilch; 1 TL Kokosraspel; 1 TL Ahornsirup; 1 EL Limettensaft

383 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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