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Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Name: Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 TL Chiasamen; 2 EL Kokosmehl, entölt; 250 ml Mandelmilch; 1 EL Kokosraspel; 150 g Sojaquark; 100 g Himbeeren; 2 EL Orangensaft

347 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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