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Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Name: Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 EL Chiasamen; 3 EL Kokosmehl, entölt; 300 ml Mandelmilch; 2 EL Kokosraspel; 200 g Sojaquark; 100 g Himbeeren; 2 EL Orangensaft

515 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

33 g

Ballaststoffe

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