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Cornflakes mit Erdbeeren
381 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g
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Kalorien: 478 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g
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Kalorien: 539 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g
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Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g
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Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen
Kalorien: 371 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g
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Weißer Bohnensalat mit Tomaten
Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
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Bananen-Kaiserschmarrn mit Erdbeeren
Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel
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Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
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Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 539 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
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Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat
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Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g
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Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g
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Bananen-Pancakes mit Blaubeeren
Kalorien: 370 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g
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Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven
Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g
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Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
Kalorien: 314 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
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Rinderspieße mit Tomatensalat
Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
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Blaubeershake mit Banane und Mandeln
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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen
Kalorien: 324 kcal
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Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange
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Kichererbseneintopf mit Kartoffeln, Chorizo und Zucchini
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Fett: 17 g
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