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Mandarinen-Sahne-Joghurt

Name: Mandarinen-Sahne-Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Mandarinen, Dose; 2 EL Orangensaft; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 50 g Saure Sahne, 10 % Fett; 250 g Speisequark, 20 % Fett; 1 EL Mandelmus; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Ahornsirup; Zimt

652 kcal

Kalorien

41 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

2 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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