🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Name: Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Erdbeeren; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 100 g Magerquark; 1 EL Schlagsahne, 30 % Fett; 6 Minzblättchen; 2 EL Orangensaft; 1 EL Limettensaft; Zimt

240 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

2 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 448 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 490 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 374 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 553 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rührei mit Champignons ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 603 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 95 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Kalorien: 651 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 102 g

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 48 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 588 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 640 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 21 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 477 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 52 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Kalorien: 299 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 28 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 249 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Joghurt-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 300 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt-Milchshake mit Kirschen ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 279 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft

Kalorien: 267 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 22 g

Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 279 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Kalorien: 222 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken ansehen
Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Kalorien: 278 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 57 g

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 257 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 4 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Kalorien: 271 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 37 g

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini ansehen
Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 280 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 5 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Kalorien: 276 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

240 kcal

20 g

17 g

9 g

2 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Bananenjoghurt mit Feigen

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Rührei mit Champignons

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Bananenjoghurt mit Kirschen

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Gemüseauflauf mit Feta

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Couscoussalat mit Feta, Oliven und getrockneten Tomaten

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhre

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Joghurt-Milchshake mit Kirschen

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt