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Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Name: Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Dinkelmehl, Type 630; 30 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 2 Schalotten; 2 Feigen; 50 g Weintrauben, grün; 40 g Sojaquark; 20 g Frischkäse, vegan; Salz; Pfeffer; Chili; Zitronensaft; Thymian

456 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

76 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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