Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen
 
										296 kcal
Kalorien
 
										11 g
Eiweiß
 
										46 g
Kohlenhydrate
 
										6 g
Fett
 
										4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen
 Kalorien: 537 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella
 Kalorien: 450 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
 Kalorien: 361 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Milchshake mit Quark, Beeren und Banane
 Kalorien: 670 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella
 Kalorien: 665 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 28 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln
 Kalorien: 520 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli
 Kalorien: 359 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Gemüse-Eintopf mit Kartoffeln
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen
 Kalorien: 358 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte
- 
								  Kabeljausuppe mit Tomaten, Kartoffeln und schwarzen Oliven
 Kalorien: 293 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika
 Kalorien: 283 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
 Kalorien: 237 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel und Banane
 Kalorien: 293 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Ananas-Kiwi-Smoothie
 Kalorien: 274 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch
 Kalorien: 289 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat
 Kalorien: 242 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Kokosnusssuppe mit Peperoni und Garnelen
 Kalorien: 281 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 8 g
 
- 
								Champignon Creme Suppe
 Kalorien: 289 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								  Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl
 Kalorien: 362 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren
 Kalorien: 266 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten
 Kalorien: 248 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								