🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Name: Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Kartoffeln; 50 g Weiße Bohnen, Dose; 50 g Kidneybohnen, Dose; 100 g Zucchini, gelb; 1 Möhre; 80 ml Tomaten, passiert; 0,5 Zwiebel; 150 ml Gemüsebrühe; 1 TL Öl; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Balsamico, hell; Salz; Pfeffer; Oregano; Thymian

295 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 485 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 638 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 535 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Selleriegulasch ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 271 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 29 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Kalorien: 435 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei ansehen
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Kalorien: 367 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 16 g

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Kalorien: 548 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen ansehen
Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren ansehen
Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 60 g

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 231 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 18 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 291 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 267 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Bananenquark mit Blaubeeren

Kalorien: 245 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenquark mit Blaubeeren ansehen
Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Kalorien: 258 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten ansehen
Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Kalorien: 271 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 15 g

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika ansehen
Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 11 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Kalorien: 288 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 244 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 46 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Shake mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 245 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 25 g

Shake mit Himbeeren und Joghurt ansehen
Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 253 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 17 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 230 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

295 kcal

13 g

40 g

6 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Vegetarische Rezepte

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Buchweizen Nudeln mit Paprika, Tomate und Basilikum

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Selleriegulasch

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Erbsen-Spinat-Suppe mit Ei

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Früchtemüsli mit Banane

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Bananenquark mit Blaubeeren

Asiatische Kokossuppe mit Meeresfrüchten

Eintopf mit Rindfleisch und bunten Paprika

Vitello Tonnato mit Salat

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Shake mit Himbeeren und Joghurt

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt