🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Name: Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 ml Hafermilch; 200 g Erdbeeren; 50 g Sojajoghurt; 40 g Dinkelflakes; 1 EL Rosinen

343 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 466 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 79 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 57 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen ansehen
Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g

Exotischer Obstsalat ansehen
Milchshake mit Quark und Pfirsich

Kalorien: 439 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 50 g

Milchshake mit Quark und Pfirsich ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Kalorien: 537 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Selleriegulasch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Selleriegulasch ansehen
Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 564 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 62 g

Zucchini- Kartoffelauflauf ansehen
Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 609 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 110 g

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate ansehen
Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 273 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 39 g

Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 16 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Kalorien: 376 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten ansehen
Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 361 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 23 g

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Lachsfilet mit Zoodles

Kalorien: 374 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g

Lachsfilet mit Zoodles ansehen
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 398 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 30 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 365 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 395 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Rosenkohl

Kalorien: 390 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Rosenkohl ansehen
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 34 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

343 kcal

9 g

58 g

5 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Weitere Vegetarische Rezepte

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Bananen-Schoko-Muffins mit Walnüssen

Exotischer Obstsalat

Milchshake mit Quark und Pfirsich

Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und Mozzarella

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Selleriegulasch

Zucchini- Kartoffelauflauf

Maisnudeln mit Aubergine und Tomate

Gemüse-Kartoffelpfanne

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Paniertes Schweinefleisch mit Maiskölbchen, Paprika und Tomaten

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen

Lachsfilet mit Zoodles

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Rosenkohl

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt