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Erdbeer-Kokosjoghurt
672 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
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Fett: 28 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
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Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons
Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g
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Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen
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Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g
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Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
Kalorien: 343 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g
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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi
Kalorien: 661 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 108 g
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Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Beeren und Sonnenblumenkernen
Kalorien: 392 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 35 g
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Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen
Kalorien: 457 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g
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Quinoabratlinge mit Salat und Dip
Kalorien: 655 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g
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Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 479 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 29 g
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Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
Kalorien: 548 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 37 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte
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Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen
Kalorien: 675 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
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Quinoasalat mit gebratener Zucchini und Granatapfelkernen
Kalorien: 668 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g
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Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta
Kalorien: 627 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 75 g
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Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken
Kalorien: 611 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g
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Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta
Kalorien: 626 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g
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Lachssalat mit Gurke und Frühlingszwiebel
Kalorien: 621 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 39 g
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Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken
Kalorien: 609 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g
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Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse
Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 17 g
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Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce
Kalorien: 684 kcal
Fett: 16 g
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Haferbrei mit Gemüse
Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
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Gemüsesuppe mit Lauch und Eiern
Kalorien: 645 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
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Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta
Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 78 g