🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Name: Feigen Nicecream mit Chiapudding
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Quark, 20 % Fett; 75 ml Mandelmilch; 2 EL Chiasamen; 2 Feigen; 15 g Haselnüsse, gehackt; 2 EL Orangensaft

445 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Feige – Der Supersnack für Sportler

Wusstest Du schon, dass die Feige streng genommen nur eine Scheinfrucht ist? Denn eigentlich sind...

Feige – Der Supersnack für Sportler ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 39 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 583 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 36 g

Avocado-Shake mit Chiasamen ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 635 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven ansehen
Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Kalorien: 616 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 21 g

Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen ansehen
Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Kalorien: 440 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 12 g

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip ansehen
Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 589 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 25 g

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Kabeljau in Paprikasud gegart

Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g

Kabeljau in Paprikasud gegart ansehen
Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Bohnensalat mit Hähnchen ansehen
Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 388 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 24 g

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 668 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke ansehen
Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Kalorien: 351 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 36 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch ansehen
Müsli mit Himbeeren

Kalorien: 401 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Müsli mit Himbeeren ansehen
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip ansehen
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 12 g

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen ansehen
Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 451 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing ansehen
Süßkartoffeln mit Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Süßkartoffeln mit Paprika ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren ansehen
Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Kalorien: 445 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing ansehen
Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 481 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Rote-Bete-Suppe ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Feigen Nicecream mit Chiapudding

445 kcal

26 g

23 g

24 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Feige – Der Supersnack für Sportler

Weitere Low Carb Rezepte

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Avocado-Shake mit Chiasamen

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Zucchini-Lachsforellen-Frikadellen mit Joghurtdip

Eiweißbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kabeljau in Paprikasud gegart

Bohnensalat mit Hähnchen

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Müsli mit Himbeeren

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Süßkartoffeln mit Paprika

Penne mit Pilzen der Saison

Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Rote-Bete-Suppe

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt