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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren
378 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 87 g
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Eiweiß: 12 g
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Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken
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Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
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Quinoa-Obstsalat
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Kohlehydrate: 70 g
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
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Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln
Kalorien: 374 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 19 g
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Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren
Kalorien: 398 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 26 g
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Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke
Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g
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Rindfleischeintopf mit Tomaten und Möhren
Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g
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Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel
Kalorien: 373 kcal
Fett: 13 g
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Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat
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Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus
Kalorien: 378 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
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Eiweiß: 22 g
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Schweinegeschnetzeltes mit Grünkohl, Nudeln und Parmesan
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Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
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