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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren
378 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
41 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
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Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen
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Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 50 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g
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Apfel-Rosinen-Muffins
Kalorien: 456 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 83 g
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Zitrusfrüchte-Obstsalat mit Apfel und Walnüssen
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Fett: 28 g
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Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons
Kalorien: 635 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
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Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu
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Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
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Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken
Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
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Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais
Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 47 g
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Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g
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Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen
Kalorien: 389 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g
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Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen
Kalorien: 380 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 35 g
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Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 334 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 19 g
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Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten
Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g
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Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel
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Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
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Exotischer Meeresfrüchtesalat
Kalorien: 363 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
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Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat
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Erdbeerjoghurt mit Pistazien
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Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
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Suppe mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
Kalorien: 354 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g
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Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree
Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g