🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Name: Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Banane; 100 g Weintrauben; 1 EL Rosinen; 100 g Sojaquark; 50 g Kokosjoghurt, natur; 10 ml Kokosmilch; 2 EL Buchweizenflocken; Zimt; Vanille, aus der Mühle

374 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Weintrauben sind die Früchte der Kletterpflanze „Weinrebe“ und gehören zu den ältesten Kulturpflanzen. Bis heute...

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd? ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 522 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 102 g

Milchreis mit Erdbeeren und Banane ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 629 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 344 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 13 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 531 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 39 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 628 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 80 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Kalorien: 495 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 76 g

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren ansehen
Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Kalorien: 365 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Kalorien: 609 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta ansehen
Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 36 g

Süßer Hüttenkäse mit Ananas ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 561 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 357 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Kalorien: 388 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 364 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei ansehen
Zitronenmuffins mit Banane

Kalorien: 366 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 71 g

Zitronenmuffins mit Banane ansehen
Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen ansehen
Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln ansehen
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 362 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken ansehen
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 49 g

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

374 kcal

12 g

60 g

8 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Rührei mit Pfifferlingen

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Müsli mit Beeren und Joghurt

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Reiswaffeln mit Blaubeerquark und Blaubeeren

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und Feta

Süßer Hüttenkäse mit Ananas

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Lachs-Eiweißbrot mit Ei und Rucola

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Zitronenmuffins mit Banane

Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt