🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsen-Currysuppe

Name: Kichererbsen-Currysuppe
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Kichererbsen, Dose; 75 g Paprika, rot; 75 g Brokkoli; 40 g Reisnudeln; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; 1 EL Koriander, gehackt; 1 TL Limettensaft; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 200 ml Gemüsebrühe; 100 ml Kokosmilch, light; 1 TL Sesam; 1 TL Sesamöl; 1 EL Currypaste, gelb; Salz; Pfeffer; Cayennepfeffer

581 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Kräuter & Gewürze

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Ingwer gehört zur Familie der Ingwergewächse. Schon seit langer Zeit wird er im Osten kultiviert....

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Gemüse-Kartoffelpfanne

Kalorien: 339 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Gemüse-Kartoffelpfanne ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 282 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 30 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen ansehen
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 295 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Porridge mit Kiwi und Apfel

Kalorien: 438 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g

Porridge mit Kiwi und Apfel ansehen
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Kalorien: 676 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 69 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Kalorien: 586 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel ansehen
Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 61 g

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 17 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 563 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Kalorien: 513 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 34 g

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen ansehen
Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Kalorien: 539 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry ansehen
Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 659 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 127 g

Schoko-Milchreis mit Beeren ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 524 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse

Kalorien: 547 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse ansehen
Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Kalorien: 557 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 548 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 36 g

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika ansehen
Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Kalorien: 562 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo ansehen
Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 552 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie ansehen
Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsen-Currysuppe

581 kcal

20 g

71 g

19 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Ingwer – Gesund und ideal für jede Diät

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Vegetarische Rezepte

Gemüse-Kartoffelpfanne

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen

Omelett mit Pfifferlingen

Porridge mit Kiwi und Apfel

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Risotto mit grünem Spargel und Erbsen

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Krabben-Omelett mit Paprika

Mandeljoghurt mit Johannisbeeren und Samen

Suppe mit Blumenkohl, Kartoffeln und Curry

Schoko-Milchreis mit Beeren

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Linsen mit Süßkartoffeln, rote Bete und Ziegenkäse

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Mediterraner Brot-Salat

Tomatensuppe mit Sojahack, Brechbohnen und Paprika

Spanische Kichererbsenpfanne mit Chorizo

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt